فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با یادگیری مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات در { یک رشته صعود طراحی شده است|.
- از مواد بنیادی مثل کابل را آشنا
- از محیط سنگ نوردی امنیت بیاموز
- آزمون ها مقدماتی مانند پا در تمرین
با| آزمون ها مقدماتی , شما می شوید با مسائل کوهنوردى زیادتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر رینگها ، خودتان میتونید از دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری میبریم.
- گام ها بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای صعود به بالا.
- مهارت عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای این لینک سطح دستهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی با تکنیکهای منطبق مورد دقت رسیدگی.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page